La valse lente a le même rythme que la valse musette mais elle est plus lente comme son nom l'indique (son tempo est de l'ordre de 32 mesures/mn alors que celui de la valse musette est autour de 60 mesures/mn).
Pas de Base :
Carré de valse ou boxstep :
Pas du cavalier :
- en partant du pied droit :
- pied droit en avant en attaquant le sol du talon (heel),
- pied gauche de côté à gauche sur l'avant du pied (ball),
- pied droit joint au pied gauche sur l'avant du pied (ball) :
1-2-3 (heel-ball-ball)
- pied gauche en arrière (sur "ball")
- pied droit de côté à droite (sur "ball")
- pied gauche joint au pied droit (sur "ball")
4-5-6 (ball-ball-ball)
- Important !
- Sur les temps 2 et 5, il faut s'élever sur la pointe des pieds (le mouvement de la valse lente est fait d'élévations et d'abaissements).
Départ : ligne de danse :
- en partant du pied gauche :
- pied gauche en avant en attaquant le sol du talon (heel),
- pied droit de côté à droite sur l'avant du pied (ball),
- pied gauche joint au pied droit sur l'avant du pied (ball) :
1-2-3 (heel-ball-ball)
- pied droit en arrière (sur "ball")
- pied gauche de côté à gauche (sur "ball")
- pied droit joint au pied gauche (sur "ball")
4-5-6 (ball-ball-ball)
- Important !
- Sur les temps 2 et 5, il faut s'élever sur la pointe des pieds (le mouvement de la valse lente est fait d'élévations et d'abaissements).
Départ : ligne de danse :
Pas de la cavalière :
- en partant du pied gauche :
- pied gauche en arrière en attaquant le sol de l'avant du pied (ball),
- pied droit de côté à droite sur l'avant du pied (ball),
- pied gauche joint au pied droit sur l'avant du pied (ball) :
1-2-3 (ball-ball-ball)
- pied droit en avant (sur "heel")
- pied gauche de côté à gauche (sur "ball")
- pied droit joint au pied gauche (sur "ball")
4-5-6 (heel-ball-ball)
- Important !
- Sur les temps 2 et 5, il faut s'élever sur la pointe des pieds (le mouvement de la valse lente est fait d'élévations et d'abaissements).
Départ : contre ligne de danse :
- en partant du pied droit :
- pied droit en arrière en attaquant le sol de l'avant du pied (ball),
- pied gauche de côté à gauche sur l'avant du pied (ball),
- pied droit joint au pied gauche sur l'avant du pied (ball) :
1-2-3 (ball-ball-ball)
- pied gauche en avant (sur "heel")
- pied droit de côté à droite (sur "ball")
- pied gauche joint au pied droit (sur "ball")
4-5-6 (heel-ball-ball)
- Important !
- Sur les temps 2 et 5, il faut s'élever sur la pointe des pieds (le mouvement de la valse lente est fait d'élévations et d'abaissements).
Départ : contre ligne de danse :
Boxstep à droite :
En partant du pied droit nous allons faire tourner progressivement ce pas de base à droite et nous déplacer dans la ligne de danse.
Pour changer de direction (et effectuer le boxstep à gauche) nous effectuerons un pas de change comme suit :
- cavalier :
- pied droit en avant,
- pied gauche de côté à gauche,
- pied droit joint au pied gauche :
1-2-3
- cavalière :
- pied gauche en arrière,
- pied droit de côté à droite,
- pied gauche joint au pied droit :
1-2-3
Boxstep à gauche :
En partant du pied gauche nous allons faire tourner progressivement ce pas de base à gauche et nous déplacer dans la ligne de danse.
Pour changer de direction (et effectuer le boxstep à droite) nous effectuerons un pas de change comme suit :
- cavalier :
- pied gauche en avant,
- pied droit de côté à droite,
- pied gauche joint au pied droit :
1-2-3
- cavalière :
- pied droit en arrière,
- pied gauche de côté à gauche,
- pied droit joint au pied gauche :
1-2-3
Exercice 1 :
- tour à droite complet en 2 boxsteps,
1-2-3 4-5-6
- pas de change,
1-2-3
- tour à gauche complet en 2 boxsteps
1-2-3 4-5-6
Les croisés :
- à la fin de l'exercice 1, faire un pas de change et faire pivoter les corps d'un huitième de tour à gauche :
1-2-3
- le cavalier va croiser devant en déboîté sur le côté droit de la cavalière qui va croiser derrière :
4-5-6
- en faisant pivoter son corps d'un quart de tour à droite, il va ensuite croiser devant en déboîté sur le côté gauche de la cavalière qui va croiser derrière :
- le couple répète une fois ce pas :
1-2-3 4-5-6
- le cavalier fait ensuite tourner la cavalière à droite sous son bras gauche,
1-2-3
- le couple termine avec un pas de change.
