Le slow se danse sur une mesure à 4 temps (4/4).
Sa notation est 4 noires.
En général, le couple fait un balancé sur un temps mais on peut introduire quelques variations comme suit.
Le double balancé (double count basic) :
Pas du cavalier :
- deux balancés à gauche (laissez-bien aller la hanche) :
1-2
- deux balancés à droite (laissez-bien aller la hanche) :
3-4
Pas de la cavalière :
- deux balancés à droite (laissez-bien aller la hanche) :
1-2
- deux balancés à gauche (laissez-bien aller la hanche) :
Le balancé simple (single count basic) :
Pas du cavalier :
- un balancé à gauche (laissez-bien aller la hanche) :
- un balancé à droite (laissez-bien aller la hanche) :
1-2
- un balancé à gauche (laissez-bien aller la hanche) :
- un balancé à droite (laissez-bien aller la hanche) :
3-4
Le pas de base en tournant (turning the basic) :
Nous allons faire 8 balancés simples en effectuant un tour à droite :
1-2-3-4-5-6-7-8
Le pas d'hésitation avant arrière (forward backward hesitation) :
Pas du cavalier :
- pied gauche en avant,
- report du poids du corps sur le pied droit :
1-2
- pied gauche en arrière,
- report du PDC sur le pied droit :
3-4
- pied gauche en avant,
- report du poids du corps sur le pied droit :
5-6
- pied gauche en arrière,
- report du PDC sur le pied droit :
7-8
Pas de la cavalière :
- pied droit en arrière,
- report du poids du corps sur le pied gauche :
1-2
- pied droit en avant,
- report du PDC sur le pied gauche :
3-4
- pied droit en arrière,
- report du poids du corps sur le pied gauche :
5-6
- pied droit en avant,
- report du PDC sur le pied gauche :
7-8
Enchaînement (routine) :
- 2 doubles balancés :
1-2-3-4
- 4 balancés simples :
5-6-7-8
- 8 balancés simples en effectuant un tour à droite :
1-2-3-4-5-6-7-8
- 2 pas d'hésitation avant arrière :
1-2-3-4
5-6-7-8
