La musique de la polka est écrite sur une mesure à deux temps (2/4). Sa notation est croche croche noire.

Son rythme est identique à celui du cha cha cha :

VVL

Il existe plusieurs genres de polka comme :

- la polka à plat tournée (VVL),
- la polka piquée (LL VVL),
- la polka sautée (et VVL ou et pas d'polka),
- la polka marchée emboîtée,
- la polka chassée...



Polka piquée simple :

Pas du cavalier :

Face à la ligne de danse :

- en levant le bras droit et en ouvrant la position sur sa gauche :

- il fait du pied gauche :

talon, pointe, chassé, soit 1-2  1-2-3

- en levant le bras gauche et en ouvrant la position sur sa droite :

- il fait du pied droit :

talon, pointe, chassé, soit 1-2  1-2-3

- il répète une fois l'ensemble.

- variante :

- sur les deuxième et quatrième chassés, il peut faire tourner à gauche sous son bras gauche la cavalière,

- il effectue ensuite, en partant du pied gauche, des chassés en tournant à droite :

- face au 1er mur :

1-2-3

- face au 2ème mur :

1-2-3

- face au centre :

1-2-3

face à la ligne de danse :

1-2-3

Départ : ligne de danse :



Pas de la cavalière :

Dos à la ligne de danse :

- en levant le bras gauche et en ouvrant la position sur sa droite :

- elle fait du pied droit :

talon, pointe, chassé, soit 1-2  1-2-3

- en levant le bras droit et en ouvrant la position sur sa gauche :

- elle fait du pied gauche :

talon, pointe, chassé, soit 1-2  1-2-3

- elle répète une fois l'ensemble.

- variante :

- sur les deuxième et quatrième chassés, elle peut tourner à gauche sous son bras gauche du cavalier,

- elle effectue ensuite, en partant du pied droit, des chassés en tournant à droite :

- dos au 1er mur :

1-2-3

- dos au 2ème mur :

1-2-3

- dos au centre :

1-2-3

dos à la ligne de danse :

1-2-3

Départ : contre ligne de danse :






Polka piquée double :

Pas du cavalier :

Face à la ligne de danse :

- en levant le bras droit et en ouvrant la position sur sa gauche :

- il fait du pied gauche :

- talon, pointe, talon, pointe, chassés, soit :

 1-2-3-4  5 et 6 et 7 et 8

- en levant le bras gauche et en ouvrant la position sur sa droite :

- il fait du pied droit :

- talon, pointe, talon, pointe, chassés, soit :
 
1-2-3-4  5 et 6 et 7 et 8

- il répète une fois l'ensemble.

- variante :

- sur les deuxième et quatrième chassés, il peut faire tourner à gauche sous son bras gauche la cavalière,

- il effectue ensuite, en partant du pied gauche, des chassés en tournant à droite :

- face au 1er mur :

1-2-3

- face au 2ème mur :

1-2-3

- face au centre :

1-2-3

face à la ligne de danse :

1-2-3

Départ : ligne de danse :



Pas de la cavalière :

Dos à la ligne de danse :

- en levant le bras gauche et en ouvrant la position sur sa droite :

- elle fait du pied gauche :

- talon, pointe, talon, pointe, chassés, soit :

1-2-3-4  5 et 6 et 7 et 8

- en levant le bras droit et en ouvrant la position sur sa gauche :

- elle fait du pied droit :

- talon, pointe, talon, pointe, chassés, soit :
 
1-2-3-4  5 et 6 et 7 et 8

- elle répète une fois l'ensemble.

Départ : contre ligne de danse :



- variante :

- sur les deuxième et quatrième chassés, elle peut
tourner à gauche sous le bras gauche du cavalier,

- elle effectue ensuite, en partant du pied droit, des chassés en tournant à droite :

- face au 1er mur :

1-2-3

- face au 2ème mur :

1-2-3

- face au centre :

1-2-3

face à la ligne de danse :

1-2-3



Polka sautée :






En se déplaçant dans la ligne de danse le couple fait un petit saut (cavalier : pied droit, cavalière : pied gauche) et un chassé puis un autre petit saut (cavalier : pied gauche, cavalière : pied droit) et un chassé et ainsi de suite.

On dira :

Et Hop ! pas de polka

Ce pas va permettre au couple de se déplacer.

Il peut à tout moment reprendre la polka piquée et alterner les deux.