Dans le foxtrot ou "pas du renard", nous allons évoluer sur la piste de danse en donnant l'impression de glisser, de s'insinuer un peu comme le fait le renard.
Les pas seront donc légers et subtils.
Pas de base :
Le mouvement de base en avant (basic forward movement) :
Pas du cavalier :
- pied gauche en avant (pas long),
- pied droit en avant (pas long),
- pied gauche de côté à gauche après avoir brossé le pied droit (pas court),
- pied droit joint au pied gauche (pas court) :
LL VV
Départ : ligne de danse :
Pas de la cavalière :
- pied droit en arrière (pas long),
- pied gauche en arrière (pas long),
- pied droit de côté à droite après avoir brossé le pied gauche (pas court),
- pied gauche joint au pied droit (pas court) :
LL VV
Départ : contre ligne de danse :
Promenade :
Pas du cavalier :
- en ouvrant la position à gauche, le cavalier avance le pied gauche,
- il croise le pied droit devant le pied gauche,
- il met le pied gauche de côté en faisant 1/4 de tour à droite,
- et joint le pied droit au pied gauche :
LL VV
Pas de la cavalière :
- en ouvrant la position à droite, la cavalière avance le pied droit,
- elle croise le pied gauche devant le pied droit,
- elle met le pied droit de côté en faisant 1/4 de tour à droite,
- et joint le pied gauche au pied droit :
LL VV
Le pas de coin (corner step) :
Pas du cavalier :
- face à un coin de la salle, le cavalier avance le pied gauche,
- il reporte son poids du corps sur le pied droit,
- il écarte le pied gauche en faisant un quart de tour à gauche,
- il joint le pied droit au pied gauche :
LL VV
Départ : diagonale mur arrière :
Pas de la cavalière :
- dos à un coin de la salle, la cavalière recule le pied droit,
- elle reporte son poids du corps sur le pied gauche,
- elle écarte le pied droit en faisant un quart de tour à gauche,
- elle joint le pied gauche au pied droit :
LL VV
Départ : diagonale centre avant :
Promenade avec tour sous le bras (promenade with underarm turn) :
Pas du cavalier :
- en ouvrant la position à gauche, le cavalier avance le pied gauche,
- il croise le pied droit devant le pied gauche,
- il fait deux petits pas pied gauche, pied droit en faisant tourner à droite la cavalière sous son bras gauche,
- encore deux petits pas en promenade, pied gauche, pied droit,
- il referme la position avec un quart de tour à droite face à la cavalière :
LL VV LL VV
Pas de la cavalière :
- en ouvrant la position à droite, la cavalière avance le pied droit,
- elle croise le pied gauche devant le pied droit,
- elle fait deux petits pas pied droit, pied gauche en tournant à droite sous le bras gauche du cavalier,
- encore deux petits pas en promenade, pied droit, pied gauche,
- elle referme la position avec un quart de tour à gauche face au cavalier :
LL VV LL VV
Pas de base arrière (back basic) :
Pas du cavalier :
- pied gauche en avant (pas long),
- pied droit en avant (pas long),
- pied gauche de côté (pas court) en faisant 1/4 de tour à droite,
- pied droit joint au pied gauche,
- pied gauche en arrière (pas long),
- pied droit en arrière (pas long),
- pied gauche de côté (pas court) en faisant 1/4 de tour à gauche,
- pied droit joint au pied gauche :
LL VV LL VV
Départ : ligne de danse :
Pas de la cavalière :
- pied droit en arrière (pas long),
- pied gauche en arrière (pas long),
- pied droit de côté (pas court) en faisant 1/4 de tour à droite,
- pied gauche joint au pied droit,
- pied droit en avant (pas long),
- pied gauche en avant (pas long),
- pied droit de côté (pas court) en faisant 1/4 de tour à gauche,
- pied gauche joint au pied droit :
LL VV LL VV
Départ : contre ligne de danse :
Balancement de côté (side sway) :
Pas du cavalier :
- pied gauche de côté à gauche en balançant le corps,
- pied droit de côté à droite en balançant le corps,
- pied gauche de côté à gauche,
- pied droit joint au pied gauche :
LL VV
Départ : ligne de danse :
Pas de la cavalière :
- pied droit de côté à droite en balançant le corps,
- pied gauche de côté à gauche en balançant le corps,
- pied droit de côté à droite,
- pied gauche joint au pied droit :
LL VV
Départ : contre ligne de danse :
Twinkle :
Pas du cavalier :
- pied gauche en avant,
- pied droit de côté à droite,
- pied gauche joint au pied droit en ouvrant la position à gauche :
L VV
- pied droit en avant en position promenade,
- pied gauche de côté en effectuant 1/4 de tour à droite,
- pied droit joint au pied gauche face à la partenaire :
L VV
Pas de la cavalière :
- pied droit en arrière,
- pied gauche de côté à gauche,
- pied droit joint au pied gauche en ouvrant la position à droite :
L VV
- pied gauche en avant en position promenade,
- pied droit de côté en effectuant 1/4 de tour à gauche,
- pied gauche joint au pied droit face au partenaire :
L VV
Promenade Twist :
Pas du cavalier :
- pied gauche en avant en position promenade,
- pied droit croisé devant pied gauche,
- sur place, le cavalier pivote d'un demi-tour à gauche :
LL VV
- le cavalier avance le pied gauche,
- il reporte son poids du corps sur le pied droit,
- il écarte le pied gauche en faisant un quart de tour à gauche,
- il joint le pied droit au pied gauche,
(c'est le même pas que dans le "corner step") :
LL VV
Pas de la cavalière :
- pied droit en avant en position promenade,
- pied gauche croisé devant le pied droit,
- deux petits pas, pied gauche, pied droit, en contournant le cavalier et en s'élevant légèrement sur les pointes des pieds :
LL VV
- la cavalière recule le pied droit,
- elle reporte son poids du corps sur le pied gauche,
- elle écarte le pied droit en faisant un quart de tour à gauche,
- elle joint le pied gauche au pied droit,
(c'est le même pas que dans le "corner step") :
Twinkle Ouvert (open twinkle) :
Pas du cavalier :
Face à la ligne de danse :
- pied gauche en avant en déboîté par rapport à la danseuse, soit dans la diagonale mur avant,
- pied droit de côté en pivotant dessus d'un quart de tour à gauche,
- report du poids du corps sur le pied gauche :
L VV
- pied droit en avant en déboîté par rapport à la danseuse, soit dans la diagonale centre avant,
- pied gauche de côté en pivotant dessus d'un quart de tour à droite,
- report du PDC sur le pied droit :
L VV
- pied gauche en avant en déboîté par rapport à la danseuse, soit dans la diagonale mur avant,
- pied droit de côté en pivotant dessus d'un quart de tour à gauche,
- report du poids du corps sur le pied gauche :
L VV
- pied droit en avant en position promenade,
- pied gauche de côté en faisant 1/4 de tour à droite,
- pied droit joint au pied gauche face à la danseuse et à la ligne de danse :
L VV
Pas de la cavalière :
Dos à la ligne de danse :
- pied droit en arrière en déboîté par rapport au danseur, soit dans la diagonale centre arrière,
- pied gauche de côté en pivotant dessus d'un quart de tour à gauche,
- report du poids du corps sur le pied droit :
L VV
- pied gauche en arrière en déboîté par rapport au danseuse, soit dans la diagonale mur arrière,
- pied droit de côté en pivotant dessus d'un quart de tour à droite,
- report du PDC sur le pied gauche :
L VV
- pied droit en arrière en déboîté par rapport au danseur, soit dans la diagonale centre arrière,
- pied gauche de côté en pivotant dessus d'un quart de tour à gauche,
- report du poids du corps sur le pied droit :
L VV
- pied droit en avant en position promenade,
- pied gauche de côté en faisant 1/4 de tour à droite,
- pied droit joint au pied gauche face à la danseuse et à la ligne de danse :
L VV
En Couple :
- à la fin du premier L VV, le couple se tient par la taille,
- à la fin du deuxième L VV, le couple est en position ouverte, main gauche danseur à main droite danseuse,
- à la fin du troisième L VV, le couple se tient de nouveau par la taille,
- à la fin du quatrième L VV, le couple reprend sa tenue initiale.
Le Pas de Course (running step) :
Pas du cavalier :
- pied gauche en avant (pas long),
- pied droit en avant (pas long),
- pied gauche en avant (pas court) en s'élevant sur la pointe des pieds,
- pied droit en avant (pas court), sur la pointe des pieds :
LL VV
- pied gauche en avant (pas long),
- pied droit en avant (pas long),
- pied gauche de côté (pas court),
- pied droit joint au pied gauche (pas court) :
LL VV
Pas de la cavalière :
- pied droit en arrière (pas long),
- pied gauche en arrière (pas long),
- pied droit en arrière (pas court) en s'élevant sur la pointe des pieds,
- pied gauche en arrière (pas court), sur la pointe des pieds :
LL VV
- pied droit en arrière (pas long),
- pied gauche en arrière (pas long),
- pied droit de côté (pas court),
- pied gauche joint au pied droit (pas court) :
LL VV
